最近“讨厌没有边界感的人”一句热梗火了，但我不觉得这好笑。我有时真的觉得别人过度干涉我的生活，我不喜欢，却也怕让别人觉得我孤僻而说不出口。晴空老师，我该怎么做才能既不伤害朋友关系又能有自己的空间呢？
晴空：
从心理学角度来看，边界感是自我保护和个人安全感的体现。在生活中，每个人都希望跟别人建立良好的人际关系，这是正常的情感需求。但有时候当朋友没有边界感，破坏了自己安全感的时候，我们会感觉不舒服，感觉被冒犯。但会迫于面子，害怕得罪朋友而选择忍让，可是这种忍让反而会让朋友更加没有“边界感”，最后导致自己苦不堪言。
边界感的建立是在日常相处中个体不经意间给予对方的，也就是说边界感是对方通过感知你的情绪和行为反应，自觉在心里树立一条“线”，确定哪些可以做，哪些不可以做。所以当我们忍让的时候，会让对方误以为你是可以接受这种行为的。
所以当对方越界的时候，首先需要让对方感知到你的情绪变化，让对方知道此刻你感觉很不舒服；其次一定要在当时当地明确指出这样的行为超过了你的底线，你不喜欢，但切记不要事后翻旧账；最后态度要真诚，沟通的时候就事论事，诚恳地表达自己的感受。
人和人之间最舒服的关系并非不分彼此，而是熟不逾矩，恰如其分的边界感。希望你可以勇敢地说“不”，既可以有属于自己的空间，同时又能拥有美好的友谊！
