各系：
为进一步促进学生心理健康、提升身体素质、普及心理健康知识，引导学生在团队协作和竞技比拼中调节情绪、缓解压力，培育积极心态和坚强意志品质。结合学院工作实际，拟在全院范围开展“呵护阳光心灵，护航健康成长”心理运动会。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
呵护阳光心灵，护航健康成长
二、活动时间
2024 年11月6日中午12:30
三、活动地点
河南体育学院田径场
四、组织机构
（一）主办单位
学生工作部（处）大学生心理健康教育中心
（二）承办单位
五、参加对象
全院学生
六、比赛项目
（一）竞速毛毛虫
（二）足式保龄球
（三）摸石过河
（四）千里传珠
（五）同心鼓垫球
（六）旋风跑
（七）同舟共济
（八）欢乐抢凳子
七、奖项设置
本次心理运动会将按每队最后的总积分以及全程表现设置相关奖项。
八、参加须知
（一）参与者应确认本人完全有能力参加此次活动，无患心脏病、高血压、哮喘等任何不适宜参加本次活动的疾病。参与者不得隐瞒疾病或病史，强行参加；
（二）参与者应服从工作人员安排，遵守活动规则，注意自身安全，活动中有任何身体不适，请立即停止，及时与工作人员联系。
（三）友谊第一，比赛过程中，如遇争议，由裁判员现场协调解决；
（四）活动场地内禁止吸烟、乱扔垃圾，保持环境整洁；
（五）活动期间，各队伍队长要确保参赛队员按时参加比赛，维护活动现场秩序；
（六）活动结束后，各参赛队伍需协助工作人员清理现场，归还道具；
九、报名方式及时间
各系分别统计报名，各系参与人数要求30人（15男15女），每个系为一个队，每队安排 2 名队长；
请各系于11月4日前，将报名名单发送至邮箱；
比赛项目规则详见附件，报名相关事宜联系体育教育系王洪懿，联系电话：。
2024年11月1日
附件：
2024年心理运动会比赛项目及规则
一、竞速毛毛虫
（一）比赛道具
充气毛毛虫2个
（二）比赛方法
1.每队派5人参加；
2.每个小队同一起跑线，在比赛开始的哨声响起时所有人把毛毛虫提起来，通过挪动脚向前行走，标准距离内，哪只小队先到则为胜利，根据用时长短，计算名次；
（三）比赛规则
1.比赛距离为50米；
2.比赛开始的哨声响起前，不得提前把毛毛虫提起来，中途尾部队员掉队，其余队员必须等待跟上后，方能继续前进；
3.尾部过线则视为结束，用时越短排名越靠前。
（四）比分设置
第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分。
二、足式保龄球
（一）比赛道具
足球6个，矿泉水30瓶
（二）比赛方法
1.每队派5人参加；
2.在离水瓶 5米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10 个装满水的饮料瓶。
3.参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，累计总数越多排名越靠前。
（三）比赛规则
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。
（四）比分设置
第一名得分15分，第二名得分12分，第三名得分9分，第四名得分6分。
三、摸石过河
（一）比赛道具
瑜伽砖21块
（二）比赛方法
1.每队派4个人参加；
2.以小队为单位进行比赛，每队分配三块石头，每队队员分别站在起点和终点线后。比赛开始后，第一名队员把三块石头放在河面上，一边铺石头，一边用脚踩在石头上，利用石头走到对面，与对面的队友击掌完成接力。第二名队员接过石头后，以同样方式踩着石头往回走，以此类推，循环进行。直到最后一名队员完成任务。
（三）比赛规则
1.比赛距离为20米；
2.如有队员在过程中不慎落入河中或手脚触碰石头以外的支撑物，则惩罚停止前进五秒钟，而后继续前进。各队完成任务的总时长越短成绩越靠前。
（四）比分设置
第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分。
四、千里传珠
（一）比赛道具
球2个，U型槽10个
（二）比赛方法
1.每队派5人参加；
2.每人手持 U 型槽首尾相连形成一条空中滑道，1 名选手把一个小球从队首放进滑道，小球沿着滑道 向队尾滚动，小球每经过一名选手后该名选手就需要手持 U 型槽奔队尾进行接力，直到小球落入终点的桶比赛结束，完成比赛用时越短成绩越靠前。
比赛规则：
1、比赛距离为100米；
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰乒乓球，违者重回起点；
3、比赛途中，不得干扰对方队员；
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；
（三）比分设置
第一名得分15分，第二名得分12分，第三名得分9分，第四名得分6分。
五、同心鼓垫球
（一）比赛道具
同心鼓1个，球1个
（二）比赛方法
1.每队派10人参加；
2.团队以同心鼓为圆心，围成一圈站好，一人1条绳子，保证鼓面水平，将球从鼓面中心上方垂直抛下，队员齐心协力将球颠起，球不落地、鼓不落地的情况下，规定时间内，颠的次数越多成绩越靠前。
（三）比赛规则
1.颠球高度需高于鼓面20厘米，否则此球不计数；
2.球落地时，只能由正在比赛的其中一人捡起重新放置在鼓面上，继续进行。
3.其他参赛人员不得在比赛过程中进行干扰。
（四）比分设置
第一名得分10分，第二名得分8分，第三名得分6分，第四名得分4分。
六、旋风跑
（一）比赛道具
长杆3跟，标志杆9个
（二）比赛方法
1.每队派10人参加；
2.每队成一列横队，用双手共同扶住一根长竿，绕锥形标志杆呈S形变向跑。比赛时，各队在发令后按照规定从起点出发，按事先规定的路线，绕过所有锥形标志筒奔跑，先跑完全程，用时最少的队为名次列前。
（三）比赛规则
1.比赛距离为45米；
2.跑的过程中，要求路线和方向正确，队员的双手不得脱离竹竿，有队员不慎摔倒时，需等站起后方可继续，所有人一起扶竿跑完全程，用时越短排名越靠前。
（四）比分设置
第一名得分15分，第二名得分12分，第三名得分9分，第四名得分6分。
七、同舟共济
（一）比赛道具
木板鞋两套
（二）比赛方法
1.每队派6人参加；
2.参赛队员站在本板鞋上，把双脚固定好，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，船尾到达终点为比赛结束，以用时长短，计算名次。
（三）比赛规则
1.比赛距离为20米；
2.比赛过程中，有队员脚脱落或摔倒时，需要原地等待，重新固定好脚站起来以后，方可继续前进，用时越短成绩越靠前。
（四）比分设置
第一名得分10分，第二名得分8分，第三名得分6分，第四名得分4分。
八、欢乐抢凳子
（一）比赛器材
凳子6张
（二）比赛方法
1.每队派1人参加；
2.将凳子围成一个圆圈，参赛队员跟随音乐围着凳子转圈，当音乐停止时，需快速抢夺凳子，没坐到凳子的队员淘汰，撤下一张凳子后，比赛继续，直到剩余最后一人视为结束。
（三）比赛规则
1.比赛轮数为男生4轮，女生4轮；
2.音乐暂停之前，参赛人员离凳子的距离不得小于0.5米，抢夺凳子的时，不能用手大幅度挪动凳子，坐在凳子上才视为抢夺成功。
3.每淘汰一个人，剩余在场上的队员各为自己的队伍加1积分，最后获胜的一个人为自己的队伍加3积分。
（四）比分设置
第一名得分9分，第二名得分5分，第三名得分4分，第四名得分3分，第五名得分2分，第六名得分1分。
